Výšková nemoc: Opravdu je ve vyšších nadmořských výškách méně kyslíku?

Pro ty, kteří měli možnost zažít vzestup k vysoké hory, je běžné pociťovat chvilkové potíže s dýcháním, ten pocit, že "Jsem zadýchaný". Tento jev je lidově známý jako výšková nemoc nebo soroche, fyzické nepohodlí, které se může projevovat různými způsoby, včetně bolesti hlavy, slabosti a nevolnosti. Často je rozšířený názor, že nedostatek kyslíku je zodpovědný za toto nepohodlí s rostoucí nadmořskou výškou.

Je však důležité objasnit, že nedostatkem není kyslík, ale spíše kyslík atmosférický tlak která obklopuje naše tělo. Kyslík ve vzduchu zůstává konstantní na 21 %., bez ohledu na nadmořskou výšku, ve které se nacházíme. Nyní, pokud horolezci a horolezci, kteří dobývají vrcholy, jako jsou Everest Používají kyslíkové láhve, proč tomu tak je? Odpověď spočívá v atmosférickém tlaku a v tom, jak ovlivňuje naši schopnost absorbovat vzduch.

Jak ovlivňuje atmosférický tlak nedostatek vzduchu?

La nižší atmosférický tlak Ve vysokých nadmořských výškách musí naše plíce vyvinout větší úsilí, aby absorbovaly vzduch, a tedy i kyslík. Například v horní části EverestVe výšce téměř 9,000 0.33 metrů je atmosférický tlak 1 atmosféry ve srovnání s XNUMX atmosférou na hladině moře. Toto snížení tlaku znamená, že vzduch je mnohem obtížnější vdechovat. Pro více informací o složení atmosféry a jejích funkcích se můžete poradit Tento článek na struktura atmosféry, což také pomáhá pochopit vztah s atmosférickým tlakem.

Na vrcholu Everestu mohou plicní alveoly stěží získat dostatek kyslíku, aby byl transportován do krevního řečiště. Tento nedostatek je hlavní příčinou fyzických příznaků, které pociťují horolezci, a v nejtěžších případech může vést k velmi vážným komplikacím, jako je plicní edém nebo infarkt myokardu.

Pro lepší pochopení tohoto jevu můžeme použít přirovnání. Uvažujme a kolo kola; Když ji nafoukneme, zvýšíme tlak. Podobně, čím vyšší je tlak vzduchu, tím více kyslíku bude k dispozici v daném objemu. Zatímco vzduch zůstává stejný, ve vysokých nadmořských výškách se vzduch vlivem nízkého tlaku řídne, což znamená, že i když je ve vzduchu stejné procento kyslíku, počet dostupných molekul kyslíku je nižší.

Takže když jste ve vysokých nadmořských výškách a cítíte dušnost, pamatujte na to Není to tím, že by byl nedostatek kyslíkuale nemůžete to efektivně absorbovat. Pro více informací o tom, jak atmosférický tlak hraje roli ve zdraví ve vysokých nadmořských výškách, doporučujeme článek na kolísání teploty vzduchu.

Vliv nadmořské výšky na atmosférický tlak

Jak stoupáme, atmosférický tlak klesá. Toto je základní koncept pro pochopení výškové nemoci. Po dosažení nadmořské výšky nad 2,500 metrů mnoho lidí začne pociťovat příznaky hypoxie v důsledku tohoto nižšího tlaku. Vědět, jak hory vznikají, nám může pomoci lépe porozumět tomuto fenoménu; návštěva zde pro více podrobností o tvorbě Kordillery.

1. Procentuální stálost kyslíku: Koncentrace kyslíku zůstává konstantní na 21 % v celé atmosféře, od mořské hladiny po nejvyšší vrcholy na planetě.
2. Pokles atmosférického tlaku: Čím výše jdeme, tím méně vzduchu je nad námi, což způsobuje pokles tlaku a tím i množství vzduchu, které můžeme vdechnout.

Dopad na lidské tělo ve vysokých nadmořských výškách

Jak se zvyšuje nadmořská výška, schopnost našeho těla absorbovat kyslík je ohrožena. Počínaje 2,500 3,000-XNUMX XNUMX metry nad mořem se u mnoha jedinců začínají objevovat příznaky jako:

• Vyčerpaný
• Bolesti hlavy
• závratě a nevolnosti
• Palpitace a tachykardie
• pomalé trávení

Tyto příznaky jsou příznaky toho, že se tělo snaží přizpůsobit nadmořské výšce. Tachykardie neboli zrychlená srdeční frekvence nastává, protože srdce se snaží kompenzovat nedostatek kyslíku pumpováním většího množství krve. Chcete-li prozkoumat více o kuriozitách polární záře, můžete navštívit.

Mechanismy adaptace na extrémní nadmořské výšky

Most horolezci Ti, kteří zdolávají vysokohorské hory, používají doplňkové kyslíkové láhve kvůli extrémnímu snížení dostupného kyslíku. Procházejí však také procesem aklimatizace před výstupem na vrcholy, procházení středními nadmořskými výškami, jako je 3,000 6,000 až XNUMX XNUMX metrů, aby se vaše tělo mohlo přizpůsobit. Pro více informací o tom, jak hory vznikají, se můžete poradit Tento článek a pochopit vliv atmosférického tlaku na nadmořská výška.

Během tohoto procesu tělo zvyšuje produkci hemoglobin, protein přítomný v červených krvinkách zodpovědný za transport kyslíku. Tato adaptace je zásadní pro boj s účinky hypoxie.

Strategie prevence a léčby výškové nemoci

Postupné stoupání je jednou z nejlepších strategií prevence výškové nemoci. Umožnění tělu, aby se pomalu přizpůsobilo poklesu kyslíku, snižuje riziko rozvoje závažných příznaků. Níže jsou uvedena některá doporučení, která se také týkají atmosférického tlaku v nadmořská výška:

• Nezvyšujte nadmořskou výšku o více než 300 až 500 metrů za den..
• Trávit čas ve středních nadmořských výškách než budete pokračovat ve stoupání.

Pokud se objeví mírné příznaky, zastavte výstup a odpočiňte si. U závažnějších příznaků se užívají léky jako např acetazolamid a dexamethason Mohou být užitečné, ale vždy pod dohledem lékaře. Můžete se dozvědět více o ekosystému a jeho vztahu k nadmořské výšce odkaz, kde je zmíněn i atmosférický tlak.

Pokud jsou příznaky závažné, sestupovat do nižších nadmořských výšek Je to nejúčinnější léčba. To umožňuje zvýšení atmosférického tlaku a usnadňuje absorpci kyslíku plícemi. Během sestupu se také doporučuje použití doplňkového kyslíku ke stabilizaci postižené osoby.

Komplikace výškové nemoci

Mezi nejzávažnější komplikace související s výškovou nemocí patří:

Vysokohorský edém mozku (HACE)

HACE nastává, když mozek otéká kvůli nedostatku kyslíku, což se projevuje příznaky, jako jsou:

• Zmatek
• ztráta koordinace
• V extrémních případech kóma

Okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek spolu s podáním kyslíku a dexametazonu je zásadní. Více o účincích nadmořské výšky naleznete na Tento článek, kde se také mluví o atmosférickém tlaku.

Plicní edém ve vysoké nadmořské výšce (HAPE)

HAPE je charakterizována akumulací tekutin v plicích a může být smrtelná, pokud není včas léčena. Příznaky zahrnují:

• Kašel
• Obtížné dýchání
• Pevný pocit na hrudi

Primární léčbou je okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek spolu s podáváním kyslíku. Informace o změně klimatu mohou pomoci při pochopení toho, jak důležité je léčit tyto komplikace rychle a efektivně; můžete si o tom přečíst zde.

Mimořádná opatření

Pokud se objeví závažné komplikace, jako je HACE nebo HAPE, je nezbytné jednat rychle. Doplňkový kyslík může pacienta dočasně stabilizovat, ale sestup do nižší nadmořské výšky je pro zotavení zásadní. V situacích, kdy není možný okamžitý sestup, a hyperbarický vak simulovat podmínky v nižší nadmořské výšce a poskytnout dočasnou úlevu.

Rizikové faktory a individuální náchylnost

Rychlost, s jakou člověk stoupá do vysokých nadmořských výšek, je významným rizikovým faktorem pro rozvoj výškové nemoci. Příliš rychlé stoupání neumožňuje tělu se správně aklimatizovat, což zvyšuje pravděpodobnost výskytu příznaků. Některé faktory, které je třeba zvážit, zahrnují:

• Počáteční výška: Lidé žijící na hladině moře jsou náchylnější k výškové nemoci než lidé žijící ve středních nadmořských výškách.
• Věk: Náchylnost k výškové nemoci je nepřímo úměrná věku; Mladší jedinci bývají zranitelnější.
• Fyzický stav a zkušenosti: Reakce těla na výškovou nemoc se může mezi jednotlivci značně lišit v závislosti na faktorech, jako je genetika a fyzická zdatnost.

Je nezbytné, aby si ti, kdo plánují výstup do vysokých nadmořských výšek, byli vědomi těchto faktorů a náležitě se připravili, což zahrnuje informování o jejich potenciálních zdravotních účincích, jak si můžete přečíst v tomto článku o nedostatek sněhu.

Zdroje informací o výškové nemoci

Existuje mnoho dostupných zdrojů, které poskytují další informace o výškové nemoci a jak jí předcházet. Patří mezi ně vědecké studie, články o zdraví a svědectví zkušených horolezců, kteří čelili těmto potížím. Některé z těchto zdrojů zahrnují:

• Jak se projevuje nedostatek kyslíku ve vysokých nadmořských výškách
• Co to je a jak se tomu vyhnout
• Atmosférická tlak a variace de oxígeno en altura

Vzdělání a příprava jsou klíčem k minimalizaci rizik spojených s výškovou nemocí a k užívání si horolezeckého zážitku v celé jeho kráse.