Pro ty, kteří měli možnost zdolat vysoké hory , je běžné, že pociťují dušnost, pocit „zadýchanosti “. Tento jev je lidově známý jako výšková nemoc neboli soroche , což je fyzické nepohodlí, které se může projevovat různými způsoby, včetně bolestí hlavy, slabosti a nevolnosti. Často se všeobecně předpokládá, že za toto nepohodlí ve vyšších nadmořských výškách je zodpovědný nedostatek kyslíku .
Je však důležité si ujasnit, že nedostatek kyslíku je spíše atmosférický tlak , který obklopuje naše těla. Obsah kyslíku ve vzduchu zůstává konstantní na 21 % bez ohledu na nadmořskou výšku. Pokud tedy horolezci a alpinisté, kteří dobývají vrcholy jako Everest , používají kyslíkové lahve, proč? Odpověď spočívá v atmosférickém tlaku a v tom, jak ovlivňuje naši schopnost absorbovat vzduch.
Jak ovlivňuje atmosférický tlak nedostatek vzduchu?
Nižší atmosférický tlak ve vysokých nadmořských výškách vyžaduje, aby naše plíce vynakládaly větší úsilí na absorpci vzduchu, a tedy i kyslíku. Například na vrcholu Mount Everestu , který dosahuje téměř 9 000 metrů, je atmosférický tlak 0.33 atmosféry, oproti 1 atmosféře na hladině moře. Toto snížení tlaku znamená, že vzduch se mnohem hůře vdechuje. Více informací o složení atmosféry a jejích funkcích naleznete v tomto článku o struktuře atmosféry , který také pomáhá pochopit její vztah k atmosférickým tlakům.
Na vrcholu Everestu mohou plicní alveoly stěží získat dostatek kyslíku, aby byl transportován do krevního řečiště. Tento nedostatek je hlavní příčinou fyzických příznaků, které pociťují horolezci, a v nejtěžších případech může vést k velmi vážným komplikacím, jako je plicní edém nebo infarkt myokardu.
Pro lepší pochopení tohoto jevu můžeme použít analogii. Vezměme si pneumatiku jízdního kola ; když ji nafukujeme, zvyšujeme tlak. Podobně při vyšším tlaku vzduchu je v daném objemu k dispozici více kyslíku. Zatímco objem vzduchu zůstává stejný, ve vysokých nadmořských výškách je vzduch v důsledku nižšího tlaku zředěn, což znamená, že i když procento kyslíku ve vzduchu zůstává stejné, počet dostupných molekul kyslíku je nižší.
Proto, když se ocitnete ve vysoké nadmořské výšce a cítíte se dušní, pamatujte, že to není o nedostatku kyslíku , ale spíše o tom, že ho nemůžete efektivně absorbovat . Pro více informací o tom, jak atmosférický tlak hraje roli na zdraví ve vysokých nadmořských výškách, doporučujeme článek o kolísání teploty vzduchu.
Vliv nadmořské výšky na atmosférický tlak
S naším stoupáním atmosférický tlak klesá . Toto je základní koncept pro pochopení výškové nemoci. Po dosažení nadmořské výšky nad 2 500 metrů mnoho lidí začíná pociťovat příznaky hypoxie v důsledku tohoto nižšího tlaku. Pochopení toho, jak se hory tvoří, nám může pomoci lépe pochopit tento jev; navštivte tuto stránku pro více informací o formování horských pásem.
- Procentuální stálost kyslíku: Koncentrace kyslíku zůstává konstantní na 21 % v celé atmosféře, od mořské hladiny po nejvyšší vrcholy na planetě.
- Pokles atmosférického tlaku: Čím výše jdeme, tím méně vzduchu je nad námi, což způsobuje pokles tlaku a tím i množství vzduchu, které můžeme vdechnout.
Dopad na lidské tělo ve vysokých nadmořských výškách
Jak se zvyšuje nadmořská výška, schopnost našeho těla absorbovat kyslík je ohrožena. Počínaje 2,500 3,000-XNUMX XNUMX metry nad mořem se u mnoha jedinců začínají objevovat příznaky jako:
- Vyčerpaný
- Bolesti hlavy
- závratě a nevolnosti
- Palpitace a tachykardie
- pomalé trávení
Tyto příznaky jsou známkou toho, že se tělo potýká s obtížemi přizpůsobujícími se nadmořské výšce. Tachykardie neboli zrychlený srdeční tep nastává, protože srdce se snaží kompenzovat nedostatek kyslíku přečerpáváním většího množství krve. Chcete-li se dozvědět více o zázracích polární záře , můžete navštívit [webová adresa chybí].
Mechanismy adaptace na extrémní nadmořské výšky
Většina horolezců , kteří zdolávají vysokohorské vrcholy, používá doplňkový kyslík kvůli extrémnímu snížení dostupného kyslíku. Před výstupem na vrchol však také procházejí aklimatizačním procesem , kdy procházejí středními nadmořskými výškami, jako je 3 000 až 6 000 metrů, aby se jejich tělo mohlo adaptovat. Více informací o tom, jak se hory formují, naleznete v tomto článku , kde se dozvíte, jaký vliv má atmosférický tlak ve výšce.
Během tohoto procesu tělo zvyšuje produkci hemoglobinu , bílkoviny v červených krvinkách zodpovědné za transport kyslíku. Tato adaptace je klíčová pro boj s účinky hypoxie.
Strategie prevence a léčby výškové nemoci
Postupný výstup je jednou z nejlepších strategií pro prevenci horské nemoci. Pokud necháte tělo pomalu se adaptovat na snížený obsah kyslíku, snižuje se riziko vzniku závažných příznaků. Níže uvádíme několik doporučení, která se týkají i atmosférického tlaku ve výšce :
- Nezvyšujte nadmořskou výšku o více než 300 až 500 metrů za den..
- Trávit čas ve středních nadmořských výškách než budete pokračovat ve stoupání.
Pokud se u vás objeví mírné příznaky, zastavte výstup a odpočiňte si. U závažnějších příznaků mohou být užitečné léky jako acetazolamid a dexamethason , ale vždy pod dohledem lékaře. Více o ekosystému a jeho vztahu k nadmořské výšce se dozvíte na tomto odkazu , kde se zmiňuje i atmosférický tlak.
Pokud jsou příznaky závažné, je nejúčinnější léčbou sestup do nižších nadmořských výšek . To umožňuje zvýšení atmosférického tlaku, což usnadňuje vstřebávání kyslíku plícemi. Během sestupu se také doporučuje doplňkový kyslík ke stabilizaci postiženého.
Komplikace výškové nemoci
Mezi nejzávažnější komplikace související s výškovou nemocí patří:
Vysokohorský edém mozku (HACE)
HACE nastává, když mozek otéká kvůli nedostatku kyslíku, což se projevuje příznaky, jako jsou:
- Zmatek
- ztráta koordinace
- V extrémních případech kóma
Okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek je zásadní, spolu s podáním kyslíku a léčbou dexamethasonem. Více informací o účincích nadmořské výšky naleznete v tomto článku , který se také zabývá atmosférickým tlakem.
Plicní edém ve vysoké nadmořské výšce (HAPE)
HAPE je charakterizována akumulací tekutin v plicích a může být smrtelná, pokud není včas léčena. Příznaky zahrnují:
- Kašel
- Obtížné dýchání
- Pevný pocit na hrudi
Primární léčbou je okamžitý sestup do nižších nadmořských výšek spolu s podáváním kyslíku. Informace o změně klimatu mohou být užitečné pro pochopení toho, jak důležité je tyto komplikace léčit rychle a účinně; můžete si o tom přečíst zde.
Mimořádná opatření
Pokud se vyskytnou závažné komplikace, jako je HACE nebo HAPE, je nezbytné jednat rychle. Doplňkový kyslík může postiženého dočasně stabilizovat, ale pro zotavení je zásadní sestup do nižší nadmořské výšky. V situacích, kdy okamžitý sestup není možný, lze k simulaci podmínek v nižší nadmořské výšce a poskytnutí dočasné úlevy použít hyperbarickou kyslíkovou komoru .
Rizikové faktory a individuální náchylnost
Rychlost, s jakou člověk stoupá do vysokých nadmořských výšek, je významným rizikovým faktorem pro rozvoj výškové nemoci. Příliš rychlé stoupání neumožňuje tělu se správně aklimatizovat, což zvyšuje pravděpodobnost výskytu příznaků. Některé faktory, které je třeba zvážit, zahrnují:
- Počáteční výška: Lidé žijící na hladině moře jsou náchylnější k výškové nemoci než lidé žijící ve středních nadmořských výškách.
- Věk: Náchylnost k výškové nemoci je nepřímo úměrná věku; Mladší jedinci bývají zranitelnější.
- Fyzický stav a zkušenosti: Reakce těla na výškovou nemoc se může mezi jednotlivci značně lišit v závislosti na faktorech, jako je genetika a fyzická zdatnost.
Je nezbytné, aby si ti, kteří plánují výstup do vysokých nadmořských výšek, byli vědomi těchto faktorů a vhodně se připravili, což zahrnuje i informování o jejich potenciálních dopadech na zdraví, jak si můžete přečíst v tomto článku o nedostatku sněhu.
Zdroje informací o výškové nemoci
Existuje mnoho dostupných zdrojů, které poskytují další informace o výškové nemoci a jak jí předcházet. Patří mezi ně vědecké studie, články o zdraví a svědectví zkušených horolezců, kteří čelili těmto potížím. Některé z těchto zdrojů zahrnují:
- Jak se projevuje nedostatek kyslíku ve vysokých nadmořských výškách
- Co to je a jak se tomu vyhnout
- Atmosférická tlak a variace de oxígeno en altura
Vzdělání a příprava jsou klíčem k minimalizaci rizik spojených s výškovou nemocí a k užívání si horolezeckého zážitku v celé jeho kráse.
