Co je to úpal

Rostoucí teploty po celé zeměkouli způsobují, že vlny veder zvyšují intenzitu a frekvenci. To vše vede k tomu, že mnoho lidí trpí úpalem. Existuje mnoho lidí, kteří to dobře neznají Co je to úpal, jaké jsou její důsledky a jak ji lze ovlivnit.

Proto tento článek věnujeme tomu, abychom krok za krokem vysvětlili, co je to úpal, jak vás může ovlivnit a jak se mu vyhnout.

Co je to vlna veder

Vlna veder je a epizoda abnormálně vysokých teplot, která trvá několik dní nebo týdnů a to také ovlivňuje důležitou část geografie země. Kolik dní nebo týdnů? Pravdou je, že neexistuje žádná oficiální definice, takže je těžké určit kolik.

Ve Španělsku se říká, že jde o vlnu veder, kdy jsou zaznamenávány extrémně vysoké teploty (jako referenční období se používá období 1971–2000) v nejméně 10% meteorologických stanic po dobu nejméně tří dnů. Tato hranice se ale může velmi lišit v závislosti na zemi, například:

V Nizozemsku je vlna veder považována za vlnu veder, když jsou teploty nad 5ºC zaznamenány po dobu alespoň 25 dnů v De Bilt, což je obec patřící do provincie Utrecht (Holandsko).
Ve Spojených státech: pokud jsou teploty zaznamenány nad 32,2ºC po dobu 3 dnů nebo déle.

Co je to úpal

Úpal je onemocnění způsobené přebytkem tepla v těle, obvykle v důsledku dlouhodobého vystavení vysokým teplotám nebo fyzické námaze při vysokých teplotách. Úpal je nejzávažnější formou tepelného poranění a vyskytuje se, pokud je tělesná teplota 40 °C nebo vyšší. To je častější v létě.

Úpal vyžaduje nouzovou léčbu. Neléčený úpal může rychle poškodit mozek, srdce, ledviny a svaly. Čím déle se léčba oddaluje, tím je poškození závažnější a zvyšuje se tak riziko závažných komplikací nebo úmrtí.

Mezi jeho příznaky najdeme následující:

Vysoká tělesná teplota. Základní tělesná teplota 104 F (40 C) nebo vyšší, měřená rektálním teploměrem, je hlavním znakem úpalu.
Změny duševního stavu nebo chování. Úpal může způsobit zmatenost, neklid, nezřetelnou řeč, podrážděnost, delirium, záchvaty a kóma.
Změny v pocení. Během úpalu může být pokožka na dotek horká a suchá. Během úpalu způsobeného namáhavým cvičením však může být vaše pokožka suchá nebo mírně vlhká.
Nevolnost a zvracení Může se vám udělat špatně od žaludku nebo zvracet.
Zarudnutí kůže. Kůže může zčervenat, když vaše tělesná teplota stoupá.
Obtížné dýchání. Dýchání může být rychlé a mělké.
Tepová frekvence je rychlá. Váš puls se výrazně zrychlí, protože tepelný stres vyvíjí velký tlak na vaše srdce, aby pomohlo ochladit vaše tělo.
Bolest hlavy

Příčiny úpalu

Úpal může nastat v důsledku:

Vystavení vysokým teplotám. Typ úpalu nazývaný "námahový úpal" (klasický) nastává, když jste v horkém prostředí, které způsobuje zvýšení tělesné teploty. Obvykle k tomuto typu úpalu dochází po vystavení horkému a vlhkému počasí, zejména po dlouhodobé expozici. Nejčastěji se vyskytuje u starších dospělých a lidí s chronickými onemocněními.
Namáhavá činnost. K námahovému úpalu dochází, když se teplota jádra těla zvýší v důsledku intenzivní fyzické aktivity v horkém počasí. Úpal při námaze se může stát každému, kdo cvičí nebo je aktivní v horkém počasí, ale je pravděpodobnější, pokud nejste na teplo zvyklí.

K tomu může dojít u obou typů úpalu z následujících důvodů:

nosí příliš mnoho oblečení brání odpařování potu a ochlazuje tělo
Pití alkoholu může ovlivnit schopnost těla regulovat teplotu
Dehydratace z nepití dostatečného množství vody, která by nahradila vodu ztracenou potem

Faktory riesgo

Úpal může dostat každý, ale riziko zvyšuje několik faktorů:

let. Schopnost vyrovnat se s extrémním horkem závisí na síle vašeho centrálního nervového systému. U dětí není centrální nervový systém plně vyvinutý, zatímco u dospělých nad 65 let se začíná zhoršovat, takže organismus nezvládá změny tělesné teploty. Obě věkové skupiny mají často potíže udržet hydrataci, což také zvyšuje riziko.
Cvičte, když je horko. Vojenský výcvik v horkém počasí a účast ve sportech, jako je hraní fotbalu nebo běh dlouhého maratonu, jsou některé z podmínek, za kterých může dojít k úpalu.
Náhlé vystavení horkému počasí. Je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou nemoci související s horkem, pokud jste vystaveni náhlému zvýšení teploty, jako je vlna veder na začátku léta, nebo pokud cestujete do oblastí s vyššími teplotami.
Omezte svou aktivitu na několik dní vaše tělo se přizpůsobí změně, ale stále můžete být vystaveni většímu riziku, dokud nestrávíte týdny ve vyšších teplotách.
Nedostatek klimatizace. Během období neustálého tepla mohou ventilátory poskytnout určitou úlevu, ale klimatizace je nejúčinnějším systémem pro snižování teplot a snižování vlhkosti.
Určité léky. Některé léky mohou ovlivnit schopnost těla zadržovat vodu a reagovat na teplo. V horkém počasí jej použijte ke stažení cév (vazokonstriktory), regulaci krevního tlaku blokádou adrenalinu (beta-blokátory), odstranění sodíku a vody z těla (diuretika) nebo snížení psychických příznaků (antidepresiva nebo antipsychotika).
stimulanty ADHD a nelegální stimulanty, stejně jako amfetaminy a kokain, mohou také způsobit, že k němu budete náchylnější.
Některé nemoci: Některá chronická onemocnění, jako je onemocnění srdce nebo plic, mohou zvýšit riziko úpalu. Totéž platí pro obezitu, sedavý způsob života a vyčerpání z horka v anamnéze.